Følelsen af præstations-pres kan æde dig op og være årsag til
dårlig søvn, nervøsitet, manglende jobglæde og i værste fald depression.
Slås du med en eller flere af følgerne ved at stille (urimeligt) høje krav til dig selv, så book en session hos mig.
Priser:
1. session - 425 kr. 50 min.
Herefter er prisen 750 kr. for 50 min.
Eller 3 sessioner for 1500 kr.
Der betales med mobile pay i slutningen af sessionen.
Kan du ikke finde en tid, der passer, så send mig en mail her, så finder vi en tid til dig.
Med mindre andet er aftalt er sessionen online over Zoom.
Amanda Natalie Rasmussen
Jeg har lært at spring over, hvor gærdet er lavest frem for slet ikke at komme over.
- God erfaring for en præstationsprinsesse.
Jeg har ofte følt der var noget galt med mig, og mine usikkerheder var fejl, jeg burde kunne fikse. Jeg er igennem forløbet ’Slip fri af impostor´ blevet mere fokuseret på at være på mit eget hold, så jeg ikke forlader mig selv, når jeg er ked af det, frustreret eller vred.
Jeg føler mig mindre splittet og mere autentisk i min omgang med andre.
Den største forandring forløbet ’Slip fri af impostor´ har givet mig er, at jeg nu ser med mere nådige øjne på mine pleaservaner, så skammen over at "falde i" ikke bliver brændsel til mere selvbebrejdelse.
Det mest fantastiske ved forløbet er at blive mødt af en terapeut, der helt ubesværet forstår de tankespind, man roder sig ud i som et samvittighedsfuldt, ængsteligt og højtpræsterende menneske. Jeg følte mig set og forstået, uden det krævede en masse forklaringer, og uden det fodrede mine egne grublerier - tværtimod gjorde Marie Claire det konkret og løsningsorienteret, og vi kunne sågar grine af det svære.
Jeg vil klart anbefale forløbet til enhver, der føler sig begrænset af tårnhøje forventninger, der dybest set kommer mere indefra end udefra. Om det er impostor, præstationsangst eller pleasertendenser, er der en fælles klangbund af "hvad mon de vil tænke om mig?" og frygt for andres vrede eller skuffelse. Bare det at kunne håndtere andre menneskers negative udbrud uden at tage det helt ind, tage skylden for deres følelser eller undskylde - det er stort for mig.