Slip fri af impostor på 9 uger.
Overvind faglig usikkerhed og få mod til at være
den du virkelig er.
Forløbet starter den 23. marts 2021
‘Slip fri af impostor på 9 uger’ er et varmt og anerkendende 1:1 coaching forløb, der gennem 9 uger lærer dig at tænke mindre og handle mere uden frygt for andres meninger.
Du lærer trin for trin at finde troen på dig selv og dine evner.
Du får kortlagt nøjagtigt, hvad du skal gøre – helt lavpraktisk og konkret – for at finde din indre styrke, slippe frygten for ikke at slå til og få indre ro. Og så lærer du, at bruge dit fulde potentiale og gå efter drømmen – uden at brænde ud.
Marie-Claire Andsager har 15 års erfaring i at rådgive inden for storytelling og branding samt 5 års erfaring med at hjælpe højt præsterende mennesker med at stå stærkere, (gen)finde troen på egne evner og selv opleve, hvad det er, de er dygtige til.
Kunne det her godt være dig?
”Jeg har et kæmpestort ‘burde-monster’, som altid fortæller mig, at jeg ikke gør det godt nok”
”Jeg vil gerne blive bedre til at holde workshops uden at blive så nervøs, at Lotte Heise ville blive misundelig over min evne til at speedsnakke”
”Jeg ved godt, at det er god branding at skrive et indlæg på LinkedIn, men jeg kan slet ikke få mig selv til det, fordi jeg føler, at hele verden vil dømme mig og synes, jeg er komplet latterlig!”
”Jeg prøver at sige til mig selv, at det nok skal gå, men jeg synes, at min hjerne hele tiden finder tegn på, at jeg ikke skal være alt for positiv”
”Jeg er bange for, at min uddannelsesmæssige baggrund ikke er god nok. Hvornår er nok nok med kurser og efteruddannelse?”
”Er jeg dygtig nok, kan nok og kan tale med stor faglighed nok og vise mit værd?
”Jeg bliver handlingslammet og tvivler på mig selv og føler nærmest, jeg spænder ben for mig selv i forhold til muligheder, som andre jo er i stand til at handle på – bedre end mig”
”Jeg er langsommere end andre, for ufokuseret, useriøs. Jeg kommer aldrig videre”
Kan du genkende bare to af punkterne ovenfor?
så skal du vide, at du ikke er alene. Så langt fra!
Udtalelserne kommer fra en spørgeskemaundersøgelse, jeg har lavet i efteråret 20.
Forskningen fortæller os, at op imod 70% af befolkningen oplever, det vi kalder impostor syndrom på et eller andet tidspunkt i livet (en udvidet form for præstationsangst).
Fænomenet rammer bredt:
Vi ser det hos både mænd og kvinder, i alle brancher, hos mennesker uden uddannelse og hos de allerhøjest uddannede.
En ting har de til fælles:
Den invaderende følelse af: “hele tiden at spille på udebane.
Ligegyldigt hvor meget umage du gør dig, så når du aldrig i mål.
Du får aldrig hjemmebanefordel. Det er aldrig godt nok”.
Impostor er ikke en diagnose
– men et kompleks, som ses i mange grader.
Nogle mennesker mærker kun utilstrækkeligheden kortvarigt i bestemte situationer og finder måder at håndtere det på, andre taber motivationen og meningen med deres arbejde, fordi det bliver for stort et pres at skulle leve op til egne forventninger,
de graver sig ned og arbejder sig selv ned.
I den yderste ende af skalaen af impostoren er de hårdest ramte:
De holder sig selv tilbage hele livet
undlader at søge de jobs, de er kvalificeret til af frygt for ikke at kunne klare det
og holder op med at gå efter deres drømme.
I allerværste fald bliver de blå mærker, der kommer af at slå sig selv oven i hovedet så alvorlige, at det ender i en depression.
’Slip fri af impostor på 9 uger’ indeholder:
I dette 1:1 coaching forløb lærer du, at se dig selv med nye og selv-opbyggende briller, så du kan slutte fred med dig selv og slippe fri af burde-monsteret.
Du lærer, hvordan du indarbejder et lettere og mere ærligt syn på dig selv.
Impostoren er ikke en ærlig og retfærdig stemme, der hjælper dig med at holde begge ben på jorden, så du undgår at blive selvfed og sløset. Impostoren er alle de negative og mørke oplevelser, vi alle har med i bagagen, som har fået ALT for meget taletid i alt for lang tid.
Det kræver en indsats, at smide impostoren på porten, men hvis du lægger bare halvt så meget energi i forløbet, som det du i årenes løb har lagt i at tale dig selv ned, så garanterer jeg dig for at de positive resultater og et mere tilfredsstillende (arbejds)liv venter på dig om 9 uger.
Hvem er forløbet til?
’Slip fri af impostor på 9 uger’ er for dig, der:
Er selvstændig og tvivler på om, du har det, der skal til for at få din forretning helt ud over stepperne.
Er leder eller nøglemedarbejder som bruger alt alt for meget mental energi på at tale dig selv ned, slå dig oven i hovedet eller frygte, at du ikke kan klare det.
Frygter at åbne din mailboks hver morgen (tænk hvis nogen er blevet sure på dig, fordi de har opdaget det l**t, du har lavet).
Bruger alt for meget tid på at forberede dig – så du er SIKKER på, at du kan svare på alt.
Brænder totalt ud efter en præstation, og som skal bruge lang tid på at blive dig selv igen.
Er jobsøgende og som har brug for at se dig selv og dine muligheder i et nyt og positivt lys.
Forløbet er ikke for dig, der:
Er ramt af stress eller depression.
Når du er stresset har din hjerne brug for ro, og du vil ikke kunne omsætte arbejdet fra forløbet i tilstrækkelig grad til at kunne opnå resultater. En depression kræver den rigtige håndtering af de rette fagpersoner.Ikke er villig til at arbejde med dig selv og dine muligheder. En forandring kommer af du gør noget, du ikke plejer, og det skal du være villig til.
Du kommer til at arbejde med de 3 trin, jeg har udviklet og bruger igen og igen min praksis, som er:
#1 At find drømmen og styrken i dig
#2 At få nye rutiner der bygger dig op og gør dig modstandsdygtig
#3 At skabe mod og en ny fortælling om dig, der viser dig vejen frem
Vi kommer til at arbejde struktureret og målrettet på at få skruet op for de positive sider af dig, den gode følelse og det der gør dig glad.
Når du er i kontakt med dig selv og finder ind til, hvad du står for, så bliver du tydelig over for dig selv og andre - og det giver mod og styrke til at være den, du virkelig er.
At vide, hvilke situationer og tanker der trigger dig er fuldstændig grundlæggende for, at du kan bygge et stærkt forhold til dig selv, og på den måde blive modstandsdygtig over for de situationer, der lige nu presser dig og spænder ben for, at du kan være den, du i virkeligheden er.
Specielt i de situationer, hvor du står over for nye udfordringer er det helt essentielt, at du ved præcis, hvordan du bakker dig selv op, hvilke håndtag du skal skrue på for at finde ro, tillid og troen på dig og dine evner.
Hvordan foregår forløbet helt praktisk
Forløbet foregår delvist online og delvist i Odense.
Det vil sige, at vi mødes første gang til en 2 timers session. Her begynder vi forløbet med en afklaring af, hvor du er, hvor du gerne vil hen og hvis, der er noget, jeg skal være særligt opmærksom på i forhold til din situation, så tager vi det her.
Herfra sætter vi sammen mål for dit forløb.
Vi forsætter forløbet med online sessioner. Det vil sige, at vi mødes en gang om ugen over Zoom. Du får hver uge tilsendt et link dagen før til vores onlinemødelokale. Kan du ikke en uge, finder vi en ny tid til dig ugen efter.
Vi aftaler fra gang, hvad du skal arbejde med, sådan at de opgaver, du får, underbygger din udvikling samtidigt med, at du aldrig får flere æg i kurven, end du kan overskue.
Mit helt overordnede mål for dig er,
at du skal have det godt!
Når du har det godt, træffer du gode beslutninger, når du træffer gode beslutninger, får du et bedre liv og gradvist vil du få mod til at være den, du virkelig er.
Jeg har sammensat forløbet sådan, at du ikke skal arbejde i flere timer ved siden af sessionerne. Du skal hovedsageligt bruge tid på at reflektere over de teknikker og nye input, som du får på sessionerne og indarbejde dem i din hverdag.
På den måde vil du begynde, at se de positive resultater allerede inden forløbet er afsluttet. Det er så vigtigt, at du hurtigt ser resultaterne af din indsats, for det giver mod til at forsætte og starte en positiv sneboldeffekt uden impostor og faglig usikkerhed.
Sådan foregår forløbet trin for trin
Når du har tilmeldt dig forløbet, får du med det samme en velkomstmail med datoer og vigtige informationer. Du får også en mail med adgang til bonusmaterialet til forløbet.
Er du på nogen måde i tvivl om, hvordan du logger ind eller har du spørgsmål til indholdet i velkomstmailen, som du får senest 5 minutter efter, du har tilmeldt dig Slip fri af impostor forløbet, så kontakt mig på [email protected]
Men kan det her 1:1 forløb overhovedet hjælpe mig?
Ja det kan det!
Hvis du vil lære:
hvordan du vender ryggen til dit indre burde-monster og blive fri af negative tanker om dig selv og dine præstationer.
hvordan du bakker dig selv op og finder troen på dine evner,
og er du villig til at lære og gøre noget nyt og andet, end det du plejer?
Så kan jeg LOVE dig for, at det her forløb kan hjælpe dig!
Det er jeg slet ikke i tvivl om, for jeg ser det igen og igen hos mine klienter, ofte med et efterfølgende: ”Jeg troede helt ærligt ikke at så lidt kunne ændre så meget!”
Når du lærer at blive opmærksom på, hvad du siger til dig selv før, under og efter en situation, der presser dig, og du samtidigt lærer, hvordan du tackler det negative indre talespor og skifter det ud med nye gode vaner, så vil dit mod og lysten til at kast dig ud i nye eventyr stige MARKANT.
Så ja, forløbet kan uden tvivl hjælpe dig, men det kræver selvfølgelig, at du er parat til at deltage med fuld energi og opmærksomhed. Og at du er klar til at kigge øvelserne igennem igen, hvis du ryger ned i gamle vaner.
Mod og tillid til dig selv og dine evner er ikke noget du er født med, det er noget du hver dag skal vælge til. Og tro mig, det er det værd.
100% tilfredshedsgaranti
Mit oprigtige mål med ’Slip fri af impostor’ er at se dig lykkes!
Derfor tilbyder jeg 100% tilfredshedsgaranti: Føler du ikke, at forløbet lever op til det, jeg har lovet, vil jeg være meget ked af at tage dine penge.
Derfor: Er du ikke fuldt ud tilfreds efter den første 2 timers workshop i Odense, så får du alle dine penge tilbage.
Vigtigt: For at benytte dig af tilfredshedsgarantien, skal du blot sende mig en mail med din feedback på workshoppen senest 24 timer før næste session.
Hvorfor?
Fordi kemi er alt afgørende for, at du kan flytte dig fra, hvor du er nu, til det arbejdsliv du drømmer om uden impostor. Jeg er her for, at hjælpe dig og se dig lykkes med at stå stærkere, som den du virkelig er. Hvis du ikke føler, at forløbet lever op til dine forventninger, eller jeg ikke er den rette til at hjælpe dig, så får du alle dine penge tilbage.
Hvornår starter forløbet?
Forløbet starter i uge 12 2021. Den præcise dato og klokkeslæt aftales individuelt, når du har booket din plads. Der afholdes workshops i Odense d. 22., 23. og 24. marts. Der vil i videst mulig udstrækning blive taget højde for ønsker.
Herefter er der session en gang om ugen tirsdage og torsdage over Zoom.
Er du forhindret en uge, kan sessionen skubbes til ugen efter.
Dog lægger jeg vægt på intensiteten i forløbet, hvorfor det er vigtigt at du prioriterer tiden til de 60 minutters sessioner og til arbejdet med de individuelle opgaver undervejs.
*VIGTIGT!*
Det er så utroligt vigtigt for mig, at alle kommer godt igennem forløbet, og at jeg har mulighed for at guide og tage hånd om alle på bedst mulig måde.
Derfor er der kun 5 pladser på ’Slip fri af impostor på 9 uger’-forløbet og ikke én eneste mere. Når pladserne er fyldt, lukker tilmeldingen.
Hvad koster ’Slip fri af impostor på 9 uger’-forløbet?
Din investering i en lettere og mere positiv fremtid, hvor du har mod og energi til at gå efter det du virkelig gerne vil er kr. 5.999 kroner + moms. Du har mulighed for at betale beløbet på en gang, i to rater af kr. 2.999 eller i tre rater af kr. 1.999 med 30 dages mellemrum.
Forløbet starter i den 23. marts (præcist tidspunkt efter aftale) og løber frem til den 20. maj.
Du får et fast tidspunkt, hvor vi taler sammen tirsdage eller torsdage mellem 9.30 og 15.00.
Det siger tidligere deltagere om forløb hos Marie-Claire
Vær opmærksom på, at det er rigtige menneskers personlige erfaringer. Husk, at oplevelser er forskellige og det kan variere meget fra person til person, hvor hurtigt man oplever resultater ved et forløb.
